yogaC’est simplement …. renversant…
Encore un truc qui n’aurait pu voir le jour qu’à New York : un cours de yoga dans un hamac suspendu au plafond. Un hamac qui ressemble à un cocon et dans lequel on se love, on s’arrime, on s’enroule. Sous les directions précises du prof, on enchaîne les mouvements jusqu’à se retrouver suspendu dans les airs, tête en bas, les jambes enroulées dans les trames du hamac, façon cirque du soleil, généralement la grâce en moins.
Une heure d’exercices où vous vous retrouverez la tête en bas 4 ou 5 fois, et où vous ferez des semi-sauts périlleux piégées dans votre dispositif en tissu.
Résultat : un bon entraînement physique, pour se muscler et s’étirer, mais aussi et surtout de quoi parvenir à dépasser ses peurs. Oui, ça fait très très peur la première fois qu’on se retrouve la tête en bas. Et dépasser cette angoisse est totalement libérateur.
Ça se passe dans les salles de sport Crunch. Compris avec un abonnement annuel et 25$ pour les visiteurs.
Un conseil : arrivez au moins 1 heure à l’avance pour réserver votre hamac. Le cours est toujours pris d’assaut.